Entries by admin

Νους υγιής εν σώματι υγιεί…

Έχετε ακούσει τόσα πολλά για την αερόβια (Cardio) γυμναστική! Τι είναι όμως στην πραγματικότητα αυτή η γυμναστική; Πως μπορεί να βοηθήσει το σώμα μας να γυμναστεί σωστά και πόσα επιπλέον οφέλη προσθέτει στην σωστή λειτουργία του εγκεφάλου μας; Άσκηση και κάψιμο λίπους : Αερόβια άσκηση Είναι ιδανικός τρόπος για καύση λίπους σε παχύσαρκα –υπέρβαρα μη προπονημένα άτομα, […]